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Angelika Löw
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Bodystyle (BBP)

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Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – wer wünscht sich das nicht? Mit dem richtigen Training können Sie einiges erreichen. Gezielte Übungen und eine ausgewogene Ernährung können Ihren Körper an den gewünschten Stellen straffen.
Bauch, Beine und Po - diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Aber auch Männerbodys profitieren von einem gezielten Training.
Die Übungen in dieser Stunde trainieren Bauch, Beine und Po besonders effektiv und lassen keine Muskelgruppe aus. Ganz nebenbei stärken einige von ihnen auch noch den Rücken.

Bodystyle Fitness ist eine Form der Fitness, die besonders den Bodystyle verbessert. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass sich die Haut strafft, die Muskeln ausdefiniert werden und der Körperfettanteil sinkt. Besonders der letzte Punkt macht Bodystyle Fitness zu einer praktischen Ergänzung eines Abnehmprogramms.
Die meisten Abnehmtipps beziehen sich ja vor allem auf die Ernährung. In Verbindung mit Sport funktioniert Gewichtsreduktion schneller. Fitness für den Bodystyle fällt demnach auch in die Kategorie aktive Fitness im Rahmen einer Diät.


Jeden Dienstag von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr in der neuen Turnhalle in Amendingen

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